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Mi respuesta a sus consultas acerca de FOCUSING

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¡Qué lindas preguntas me están haciendo por inbox! 💬  ¿Es una rama de Yoga o el Mindfulness? 💬  ¿Es como la danzaterapia? 💬  ¿Hay que moverse? El FOCUSING es una expresión de la Psicología Humanista. Esta tercera fuerza de la Psicología (las otras dos son el Psicoanálisis y el Conductismo), tiene una mirada absolutamente amable y confiada acerca del Ser Humano, con foco en la idea de que, de no existir interferencias que atenten contra esto en el proceso de su devenir como persona, todo ser humano es naturalmente bueno y con tendencia a la autorrealización y a la capacidad de ser libre y responsable de elegir cómo desea vivir su vida, influyendo esto directamente sobre su felicidad y la de las personas que lo rodean. Propone, también, que cada persona, como todo ser vivo, tienen una "Sabiduría Organísmica", que sabe qué es lo mejor para sí misma, si es escuchada (posible cuando no existen esas interferencias de las que hablé antes). La Psicología Humanista, ...
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¿Por qué "interpretación" y FOCUSING están en veredas opuestas?

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La interpretación es un recurso utilizado por profesionales de varias disciplinas del acompañamiento psicológico, y es una herramienta híper beneficiosa. Su finalidad es entregar al paciente o consultante, o es la propia persona quien se la entrega a sí misma, una posible conclusión o hipótesis de por qué le sucede lo que le sucede, por qué siente del modo en que lo hace o por qué hizo lo que hizo, por ejemplo. A mí, como paciente (cuando realicé "terapia" con psicólogos) y consultante (cuando realicé "proceso" con counselors), me ha sido de mucha ayuda para llegar al famoso "¡Claaaarooo!", que acompaña a la ficha que cae internamente (o "hacer insight", en lenguaje psicológico -se pronuncia ínsait- ). Ahora bien, la interpretación tiene un límite. Sólo acontece a nivel mental, pocas veces extendiéndose a las demás esferas de nuestro Holos personal. Hay otro tipo de insight que acontece en otros niveles de nuestro ser (lo que hoy co...
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Focusing para una vida más plena y geniuna

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La relación fluida entre la filosofía de Eugene Gendlin y la investigación de Carl Rogers nos puede proporcionar un punto de referencia novedoso y original desde el cual entender el comportamiento humano y los procesos de desarrollo personal. Rogers había identificado la capacidad de las personas de sentir los propios sentimientos de manera física y permitir que simbolizaran esta experiencia corre ctamente con la ayuda empática del terapeuta como clave del crecimiento. La falta de congruencia entre la experiencia sentida y la conciencia tenía como consecuencia una profunda desconexión interna y derivaba en serias dificultades en las relaciones interpersonales y en ocasiones en desajustes patológicos. Gendlin se propuso aprender más acerca de este proceso interno de la experiencia para poder apreciar condiciones que hicieran posible a las personas vivir de manera coherente y conectadas con su interior. Descubrió que el significado no consistía en un pensamiento de la mente s...
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