ESPACIO TERAPÉUTICO GRUPAL PRESENCIAL
❤️ Este espacio es para vos si:
✅ Te gustaría mejorar tu autoestima y tu autoconfianza.
✅ Querés desarrollar la libertad psicológica y la libertad de experiencia.
✅ Sentís la necesidad de un cambio y no sabés bien hacia dónde.
✅ Sentís que vivís en piloto automático.
✅ Querés aprender a poner límites.
✅ Deseás tener relaciones más sólidas y de mejor calidad.
✅ Vivís comparándote con otros y eso te hace genera malestar.
✅ Te gustaría aprender a usar tu cuerpo como “resonador” para posibilitar que “caigan fichas”, como vía de acceso a información todavía no consciente.
✅ Deseás modificar patrones de acción, de relación o de pensamiento que no te llevan adonde vos querés.
✅ Sentís que te auto saboteás.
✅ sufrís por "no sentirte suficiente”.
✅ Estás mucho en “lo que debo ser” y poco en “lo que deseo o me hace bien”.
✅ “Rumiás” y eso te hace vivir en enojo, dolor o tristeza.
✅ Querés dejar de criticarte y modificarlo por “cuidarte”.
✅ Deseás modificar el modo “supervivencia y defensa” por el modo “desarrollo y expansión de quien soy realmente”.
✅ Comprendés que tus síntomas físicos devienen de “situaciones emocionales no resueltas”.
¿Desde qué mirada
nos relacionamos en este espacio de Desarrollo Personal en grupo?
Lo principal
es el RESPETO A NUESTROS PROCESOS INTERNOS. Nada está mal, nada está roto ni
fallado. Nuestros patrones internos, nuestra forma de ser y nuestra manera de
relacionarnos con nosotros mismos y con los demás necesitaron desarrollarse así
en función de lo que experimentamos en nuestro transitar por la vida para
sobrevivir emocionalmente lo mejor posible. A más caos y dolor en nuestra
historia, probablemente tengamos más desconexión interna que alguien que sintió
calidez, cuidado y la posibilidad de ser su sí mismo desde el inicio de su vida.
Nuestro punto de partida actual no es lo más importante, sino la intención y el
compromiso de identificar y desaprender aquello que dificulta nuestra relación
con nosotros mismos y con los demás, y nutrir aquello que lo beneficie.
Desde la
mirada HUMANISTA, nuestra tendencia natural es DESARROLLAR AL MÁXIMO EL
POTENCIAL DEL SER HUMANO QUE VINIMOS A SER, siempre que existan factores
facilitadores de ese contacto interno. Puede que hayamos tenido la mala fortuna
de crecer en un ambiente (familiar, cultural, etc.) obstaculizador, pero hoy sí
podemos elegir aprender cómo observarnos para desarrollar libertad psicológica y
libertad de experiencia, las llaves maestras para permitir emerger a la PERSONA
QUE SOMOS REALMENTE.
FOCUSING, HAKOMI Y MINDFULNESS son distintas
filosofías/herramientas EXPERIENCIALES muy presentes en este espacio. Por
EXPERIENCIAL entendemos toda forma de acceso, por medio de nuestra experiencia
somática y nuestro mundo simbólico, a esa manera única y particular que tenemos,
cada uno de nosotros, de percibir, sentir y dar significado a lo que “nos pasa”
internamente. Nos ayudan a conectar y obtener información de cada una de
nuestras “partes” o “aspectos” que, en conjunto, influyen sobre nuestra
personalidad y, sobre todo, sobre nuestra conducta. Cuando colaboramos con un
ambiente interior de seguridad y confianza, y nuestras partes comienzan a
conocerse, interactuar y comprenderse, logramos un estado de conciencia más
profundo, junto a un resultante estado de congruencia interna aumentado que,
inevitablemente, se dejará ver en nuestra conducta (cómo gestionamos mejor
situaciones estresantes o un conflicto interpersonal, cómo decidimos entre dos o
más opciones interesantes, cuánto menos nos afecta el estado emocional de otra
persona, cuánto más profundo logramos conectar con el disfrute, por ejemplo).
También comenzamos a comprender cómo y por qué nuestros desbordes emocionales,
nuestras reacciones automáticas y hasta nuestras elecciones sistemáticas
fallidas se relacionan con respuestas de nuestro sistema nervioso, y no con
nuestra “estupidez” o “flojera”, y que podemos desandar las “huellas neuronales”
antiguas, mega transitadas y fuertemente cementadas, con las que solemos
volver a tropezar, y CREAR NUEVOS SENDEROS INTERNOS, esta vez pudiendo VER qué
estamos instalando como hábito, verdad o accionar desde un lugar lúcido,
consciente y ELEGIDO POR NOSOTROS.
Grandes colaboradoras en este espacio son las
IMÁGENES METAFÓRICAS, cargadas de simbolismo y de información todavía del otro
lado de nuestra experiencia consciente, esperando traspasar ese borde, donde “lo
nuevo” llega para completar lo que faltaba en nuestra escena interior. También
herramientas de PNL (Programación Neuro Lingüística), facilitadoras del contacto
con NUESTRA VERDAD, esa que no puede ser comparada ni cuestionada, sino
observada y aceptada o modificada sensatamente, si detectamos que algo de esa,
“nuestra verdad”, nos causa más dificultades que posibilidades de crecimiento.
8 encuentros
❤️ Contribución en reciprocidad: $40.000 mensuales.
📱Si querés saber cómo participar, escribime por WhatsApp: https://wa.me/message/5FR2MHVDYCL2K1
o a clr.carlamay@hotmail.com
🙋 ¿Quién soy?
Mi nombre es Carla May.
Soy Counselor Humanista desde el Enfoque Integrativo Centrado en la Persona.
Soy Terapeuta Experiencial Corporal (Focusing Oriented Therapist).
Facilito procesos de Desarrollo Personal Integral individuales y grupales.
Acompaño procesos de recuperación de la Dependencia Emocional y la Co-dependencia.
Acompaño a personas que han sufrido Abuso Narcisista y Psicopático.
Actualmente, formándome en Nueva Medicina Germánica.
Mis redes:
https://wa.me/message/5FR2MHVDYCL2K1
www.focusingmascounseling.blogspot.com/
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www.instagram.com/carlamaycounselor/
www.youtube.com/@counselorcarlamay6159/videos
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